《非正式寫作》

你用 AI 省下了多少時間

別用工業時代的拷問，綁架 Agent 時代的工程師

9月 7 • Browny

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七月 2026

照著導航走，不代表你認得路

當 Agent 接管執行，主動性是怎麼在不知不覺中被侵蝕。

7月 14 • Browny

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六月 2026

喜歡經常是模糊的，討厭卻很具體

我們說不出完整的想要，卻在一次次不要裡，慢慢勾勒出自己的邊界。

6月 1 • Browny

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五月 2026

如果人生就是一條資料管線

在 AI 讓記憶變得可被重新召喚之後，我們如何把經驗壓縮成智慧，而不是只留下更多資料？

5月 25 • Browny

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三月 2026

管線搬運資料，Agent 承載意圖

從 | 到自然語言，Agent 作為新一代的 Unix Pipe，如何串接 Readwise、NotebookLM 與 Obsidian，讓知識複利輕鬆滾動起來

3月 30

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她還不會說話，但我聽懂了一些

照顧她的時候，我順便認識了自己

3月 23 • Browny

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Agents don’t bring parallelism, they bring concurrency.

你以為自己在平行處理，其實只是頻繁 Context Switch 的 Concurrency。真正的效率不是同時做更多事，而是在有限注意力內有意識地選擇，不被焦慮支配。

3月 16 • Browny

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AI 是會說話的黃色小鴨

AI 的價值不在它多聰明，在於它迫使你把話講清楚

3月 9 • Browny

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二月 2026

2026.02

總之，我又開始寫一些什麼了

2月 27 • Browny

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回饋階梯：接收負面回饋的情緒管理術

面對他人的負面回饋，如何從防衛走向改變？透過「回饋階梯」模型與 GROW 提問技巧，學會在刺激與反應之間創造空間，將任何 1:1 面談轉化為雙向成長的對話。

2月 2 • Browny

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一月 2026

PopClip+Gemini 打造劃線筆記複習系統

告別劃線筆記堆積問題！教你用 PopClip 快速收集網頁金句到 Obsidian，再搭配 Gemini Scheduled Actions 每日隨機推送複習，最後分享 Vibe Coding 自製 Chrome 擴充功能。

1月 12 • Browny

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新年目標總失敗？建立系統才是關鍵

為什麼80%的新年決心都會失敗？問題不在目標本身，而在於缺乏系統。學會區分滯後指標與先行指標，透過雙層容忍度框架，把改變從意志力轉化為身份認同，讓習慣自然運轉。

1月 5 • Browny

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